Soul Rewrite® Intenzív
Dary, z ktorých vyrastá môj život
Nemusíš ďalej žiť príbehy tých, ktorí tu boli pred tebou. Môžeš z nich vyrásť do svojho vlastného.
Každá z nás niekam patrí. Narodili sme sa do rodiny, ktorá existovala dávno pred nami. Do príbehov, rozhodnutí, vzťahov, strát, úspechov aj nenaplnených túžob ľudí, ktorých sme často ani nepoznali.
Niečo z toho si nesieme vedome. Iné sa môže prejavovať v našich vzťahoch, rozhodnutiach, v tom, čo si dovolíme, čoho sa bojíme alebo aké miesto prirodzene zaujímame medzi druhými.
Keď hovoríme o rodových vzorcoch, často sa sústreďujeme na to, čo nás obmedzuje. Na zranenia, opakujúce sa príbehy a záťaže, ktoré už nechceme niesť.
Ale čo ak je v našom rode aj niečo, čo sme si ešte nedovolili prijať?
Sila. Odvaha. Vytrvalosť. Schopnosť tvoriť, milovať, rozhodovať sa, začínať odznova. Dary, ktoré sa cez generácie odovzdávali, ale možno sa v našom vlastnom živote ešte naplno neprejavili.
Soul Rewrite® Intenzív Moje miesto v rode je celodenný zážitkový formát, v ktorom sa pozrieme na rod nielen ako na zdroj minulosti, ale aj ako na priestor, z ktorého môže vyrastať naša vlastná budúcnosť.
O čom je tento Intenzív
Nájsť svoje miesto v rode neznamená niesť všetko, čo sa v ňom stalo.
Niekedy zostávame vo vzťahu k minulosti cez povinnosť, lojalitu, pocit viny alebo nevedomú potrebu niekomu niečo vynahradiť. Akoby sme si nemohli dovoliť žiť inak než tí, ktorí tu boli pred nami. Inokedy sa od svojho rodu snažíme úplne oddeliť. Nechceme byť ako naši rodičia. Nechceme opakovať ich rozhodnutia. Nechceme žiť život, ktorý poznáme z detstva. Lenže naše miesto nemusí byť ani v opakovaní, ani v odmietaní. Môžeme uznať, odkiaľ pochádzame, bez toho, aby sme museli pokračovať v rovnakom príbehu.
Počas Intenzívu sa budeme venovať tomu, aké miesto v rodinnom systéme zaujímame, čo sme si z neho priniesli do svojho života a ako rozlišovať medzi tým, čo nám patrí, a tým, čo už nemusíme niesť. Rovnako dôležitou súčasťou však bude objavovanie toho, čo nám rod odovzdal ako dar. Nie preto, aby sme si minulosť idealizovali. Ale aby sme sa na ňu dokázali pozrieť celistvejšie.
Tento Intenzív je pre teba, ak
cítiš, že tvoje rodinné vzťahy ovplyvňujú spôsob, akým dnes žiješ,
vnímaš opakujúce sa vzorce medzi generáciami a chceš im lepšie porozumieť,
máš pocit, že nesieš zodpovednosť, očakávania alebo príbehy, ktoré ti celkom nepatria,
chceš nájsť svoje vlastné miesto vo vzťahu k rodičom, predkom a rodinnej histórii,
túžiš prestať definovať svoj život iba tým, čo bolo v minulosti náročné,
chceš objaviť schopnosti, kvality a potenciál, ktoré si zo svojho rodu môžeš vedome vziať,
cítiš, že nastal čas postaviť sa do vlastného života bez potreby odmietať svoje korene.
Nemusíš mať spracovanú rodinnú históriu ani poznať príbehy všetkých svojich predkov. Budeme vychádzať z toho, čo poznáš, čo si pamätáš, čo dnes prežívaš a čo sa počas spoločnej práce prirodzene otvorí.
Ako bude deň prebiehať
Intenzív je vytvorený ako jeden súvislý zážitkový proces v malej skupine maximálne šiestich žien. Nebude to prednáška o rodových traumách ani séria nesúvisiacich cvičení. Jednotlivé časti dňa na seba budú nadväzovať tak, aby sme mohli postupne prejsť od porozumenia vlastnému miestu v rode k vedomejšiemu vzťahu k tomu, čo si z neho chceme odniesť do života.
1. Moje miesto
Najskôr sa pozrieme na to, odkiaľ prichádzame a aké miesto vo svojom rodinnom systéme zaujímame. Budeme skúmať vzťahy, rodinné role, očakávania, lojality a príbehy, ktoré môžu ovplyvňovať naše súčasné fungovanie. Nie s cieľom hľadať vinníkov, ale lepšie porozumieť tomu, kde sa dnes nachádzame.
2. Čo nesiem a čo mi patrí
Nie všetko, čo sme si zo svojej rodiny odniesli, musíme niesť ďalej. V tejto časti budeme pracovať s rozlišovaním medzi vlastnou zodpovednosťou a tým, čo sme možno prevzali z lásky, potreby patriť alebo snahy udržať rodinnú rovnováhu. Budeme hľadať spôsob, ako si zachovať spojenie so svojím pôvodom a zároveň si dovoliť vlastné rozhodnutia.
3. Dary môjho rodu
Táto časť je srdcom celého Intenzívu. Pozrieme sa na svoj rod aj cez to, čo v ňom bolo silné, tvorivé, životaschopné a hodnotné. Čo dokázali ženy a muži pred nami? Aké schopnosti im pomohli prejsť náročnými obdobiami? Čo vytvorili? Čo zachovali? A ktoré z týchto kvalít môžeme rozpoznať aj v sebe? Nemusíme opakovať ich osudy, aby sme mohli prijať ich dary.
4. Môj vlastný život
Záverečná časť bude patriť integrácii. Čo sa mení, keď sa na svoj pôvod prestaneme pozerať iba cez to, čo nám chýbalo? Keď dokážeme uznať minulosť, ale zároveň sa rozhodnúť, ako chceme žiť dnes? Budeme hľadať konkrétny osobný význam toho, čo sme počas dňa objavili, a spôsob, akým si tieto uvedomenia môžeme preniesť do každodenného života.
Stáť na pleciach generácií
Predstav si, že za tebou stoja všetci tí, vďaka ktorým si dnes tu. Niektorých poznáš. O iných vieš len málo. A mnohých nikdy nebudeš poznať. Každý z nich žil svoj vlastný život. Robil rozhodnutia, zvládal okolnosti svojej doby, niečo získal a niečo stratil. Ty však nemusíš žiť ich životy. Môžeš stáť na tom, čo tu zanechali. Prijať silu, ktorá ti dáva zmysel. Uctiť si ich príbehy bez toho, aby sa museli stať tvojím osudom. A odtiaľ vykročiť ďalej. Nie proti svojmu rodu. Ale zo svojho vlastného miesta v ňom.
Čo si môžeš odniesť
Zámerom Intenzívu nie je za jeden deň vyriešiť všetky rodinné vzťahy alebo zmeniť celú rodinnú históriu. Môže ti však priniesť nový pohľad na to, ako sa tvoj pôvod prepája s tvojím súčasným životom. Môžeš si odniesť:
jasnejšie porozumenie svojmu miestu v rodinnom systéme,
uvedomenie, ktoré rodinné vzorce sa premietajú do tvojich dnešných rozhodnutí,
väčšiu schopnosť rozlišovať vlastnú a prevzatú zodpovednosť,
nový pohľad na silu, kvality a dary svojho rodu,
osobný zážitok, ku ktorému sa môžeš vracať,
konkrétny zámer, ako chceš ďalej žiť zo svojho vlastného miesta.
Nejde o to zmeniť minulosť. Ide o to, aby minulosť nemusela určovať všetko, čo príde po nej.
Praktické informácie
Termín: Sobota 30. januára 2027
Čas: 9:30 – 18:30
Miesto: Raj Zdravia, Bratislava
Forma: Celodenný zážitkový Intenzív v malej skupine
Kapacita: Maximálne 6 žien
Kapacita je obmedzená na šesť účastníčok, aby zostal zachovaný priestor na individuálnu prácu a spoločný proces.
V cene je zahrnuté:
celodenný sprevádzaný program,
individuálny priestor v rámci malej skupiny,
2× coffee break,
nápoje počas dňa,
obed v MANA.
Investícia: 180 €
Soul Rewrite® Intenzív je zážitkový sebarozvojový formát. Nenahrádza odbornú zdravotnú, psychologickú ani psychoterapeutickú starostlivosť. Účasť je určená osobám starším ako 18 rokov.